正常情况下，膝关节腰椎等部位都会有一层软骨覆盖，如果软骨出现损伤一般是不可以完全恢复的。软骨受损一般是由于两个原因导致，一个是创伤，另一个是非创伤性因素，例如感染、疾病等，所以在生活中要尽量避免软骨出现损伤。
软骨受损可以恢复吗
1、人体上的软骨有很多种，大多数的软骨如果受到了损伤，一般都是不能恢复的，因为大多数的软骨表面都没有血管的分布，所以一般也没有明显的再生能力。
2、如果膝关节半月板软骨，以及腰椎间盘，颈椎间盘等软骨，如果出现了损伤，想要恢复时间会很长，而且即便是出现了愈合的现象，也是属于瘢痕的增生，并不是软骨的再生。
3、膝关节的半月板，如果出现了损伤，一般只能通过手术来治疗，保守治疗通常只能改善患者症状。
软骨受损的原因
1、创伤，一般是患者进行剧烈的体育运动，打篮球、踢足球等，都会造成关节的软骨损伤。
2、长时间关节的扭伤，高处坠落伤以及严重的交通事故，都有可能会导致关节的骨折以及脱位，所以很容易引起三角软骨的不同程度的损伤。
3、患者是出现一些疾病，特别是患者出现了感染，会对患者的关节软骨造成损伤，比如患者出现了关节结核或者是滑膜炎，都会对患者的软骨进行损伤。