副韧带损伤是指膝关节的副韧带由于外力导致的韧带扭伤或撕裂，属于比较常见的运动类损伤。在需要膝盖直接参与的运动中，比如跑步、足球运动中，都容易发生副韧带损伤。副韧带损伤的恢复时间主要是根据损伤的严重程度或者是患者的恢复有关。
副韧带损伤多久可以好
1、副韧带损伤多久可以好，取决于损伤的程度，个人体质以及治疗情况。一般韧带损伤分为三级：一级损伤比较轻微，对症治疗或处理后恢复会比较快。
2、二级损伤比较重，通常伴有韧带的部分撕裂，这种情况对症治疗后恢复的时间相对要长一些。
3、三级损伤，这种情况一般是韧带的完全撕裂，情况较为严重，一般要采取手术缝合撕裂的韧带，恢复时间会更多一些。
副韧带损伤怎么办
1、副韧带损伤之后，需要积极的石膏固定，然后完善磁共振检查，如果具有手术指征，需要进行手术治疗，不管是保守治疗还是手术治疗，都需要适当的石膏固定，有利于损伤韧带的恢复。
2、受伤2天之内可以进行间断性冷敷，受伤2天之后局部热敷，使用消炎镇痛，脱水消肿以及活血化瘀的药物进行处理，拿掉石膏之后，逐渐的进行关节的康复功能锻炼。
3、膏药的选择上要选择中药膏药，中药膏药对于韧带损伤效果不错，中药里的药物成分会对损伤的韧带进行有限修复，达到治疗目的，而且在治愈后还不会形成陈旧性损伤。