减肥可以吃豆腐干吗

减肥期间是可以吃豆腐干的，豆腐干的热量比较低，脂肪的含量比较低，主要成分就是淀粉，含有的成分主要就是大量的植物性蛋白，同时还含有多种维生素和碳水化合物，可以起到补充营养的作用。

但注意，吃豆腐干时，尽量不要应用一些调料过多的豆腐干，比方说放了很多麻汁，或者是辣椒油的豆腐干，这些热量就比较高，就容易影响到减肥的效果。减肥期间多吃一些清淡的蔬菜和水果。