猕猴桃热量和糖分高吗

猕猴桃含有丰富的维生素，本身的热量并不高，糖分相对比较高，但并不属于升糖指数比较高的水果，有糖尿病的患者可以适当的少量进行应用。但不可以一次性吃的太多，否则对于血糖也会造成影响。

猕猴桃营养价值比较高，含有丰富的维生素c，可以起到利尿通便的作用，同时还有一定的美容养颜的效果，还有补脑的作用，还有护肤养颜的作用。平时建议经常少量食用。