豆腐干减肥吗

豆腐干是有利于减肥的，是属于一种营养价值比较高的食物，含有丰富蛋白质和氨基酸，但是体内的热量是比较低的，是一种低脂肪的食物，能够补充身体的营养，但是同时也不利于体重增加，而且还能够有效的增加饱腹感，减少其他食物的摄入。

减肥期间可以适当吃豆腐干，最好是清炒或者是炖汤服用，尽量不要做成油炸的豆腐干，否则热量比较高，就不利于减肥的效果。