吃金针菇能减肥吗

吃金针菇是有利于促进减肥的，但并不是说就一定能够达到减肥的效果。

金针菇中的纤维素含量比较多，能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，就能够有效促进体重的下降。同时金针菇本身的热量也比较多，不会导致体内脂肪的堆积。金针菇还能够减少胆固醇的吸收，有利于促进血脂的下降。减肥期间主要就是注意尽量不要吃一些热量过高的食物，多吃金针菇，同时要多吃其他的新鲜的蔬菜和水果，就有利于促进体重下降。