宝宝是可以吃黑米的。黑米含有很多宝宝生长发育所需要的营养，比如维生素、植物蛋白、多种微量元素等等，有助于宝宝的大脑发育以及骨骼发育。另外，长期食用的话，还可以增强宝宝体质，提高抗病能力。
不过，黑米不是很容易消化，所以家长在给宝宝吃黑米之前，一定要记得把米煮的软烂一些，可以提前泡一泡更好。如果宝宝还没有长牙，可以把黑米打成米糊食用，这样也有助于消化，不会增加胃的负担。
婴儿的生长发育需要摄入各种各样的营养物质，包括维生素，微量元素以及蛋白质，脂肪等，因此在饮食营养上需要保持营养均衡，有利于宝宝的生长发育。