黑米上火吗

一般来说，食用黑米不会引起上火的情况，因为黑米的性质比较平和。对于人体来说，有开胃益中，健脾，活血明目的功效，适当的使用还可以促进人体的胃肠道蠕动，起到一定的润肠通便的情况。

所以对于人体来说，适当的吃一些黑米不仅不会引起上火，而且能够补充营养，有利于一些身体比较差的患者恢复。所以对于人体来说是否适合吃黑米和如何吃黑米，则要根据自己的体质而言。