肌酸和蛋白质能一起吃吗

肌酸和蛋白质是可以一起食用的，肌酸和蛋白质都能够促进人们体质的增强，从而有足够的能力抵御疾病。

蛋白质是为了补充人体需要的蛋白营养，可以促进身体免疫力和抵抗力的增强。而肌酸从根本性质上来讲，是属于增肌类的食物。既可以选择从食物中补充肌酸和蛋白质，又可以选择专用的药物进行补充。不管是哪一种补充方法，都需要注意适当的摄入量。同时要注重在平时进行积极的锻炼，可以促进多余的营养进行消耗，避免出现营养过剩，要按时到医院进行体检。