养肝养胃吃什么食物

养肝的食物可以多吃青桔、大麦、山楂、阿胶、菠菜等具有滋补肝脏的作用。对于肝脏问题，从中医的角度来看，通过食用绿色食物对肝脏更有益，因此平时可以多吃一些芹菜和油麦菜等这类的绿色食物是比较好的。如果是药物，则可以用五味子浸泡水喝。养胃的食物例如可以喝一些稀饭，如小米稀饭或薏米粥、面条、藕粉都有一定养胃作用，可以保护胃黏膜，另外日常生活需要饮食清淡，忌饮酒，忌食辛辣刺激性食物。