哪些食物是发物

从中医的角度，发物指的是容易引起过敏反应和免疫反应的食物和药物。

常见的食物发物，如：酒、海鲜、竹笋、狗肉、牛肉、驴肉、羊肉等；蔬菜的发物有：韭菜、菠菜、莴笋、豆芽、茄子和菌类；水果的发物有：杏子、桃子、李子、芒果、荔枝等。

因此，对于以上这些食物，在食用发物的时候，一定要比较慎重。