女孩子补气血吃什么

对于女性来说，有些人如果月经不规律，月经量过大的话会容易出现象是气血亏虚的情况可以通过食疗的方法进行补气血。补气血的食物也比较多，让女孩子可以吃一些比较常见的红枣，阿胶，枸杞，猪肝，桂圆，黑木耳，黑豆，菠菜等对于人体来说都有很好的补气血效果。 除此之外，还可以吃一些像是血肉有情之品，比如说像是牛肉，羊肉，包括像是一些鹿茸等配合一些像是比如说人参，包括当归这些药物做成药膳，对于女孩子来说补气血的效果尤为明显。