胃里总有气顶着难受，如果症状不严重，可以尝试自行缓解；症状比较严重的患者要及时就医，根据医生的诊断结果进行治疗，缓解不适。
1、自行缓解：酌情减少食用产气的食物，如大豆，西蓝花、萝卜等十字花科蔬菜，牛奶，糙米、燕麦等全谷物食品。减少嚼口香糖，进食时细嚼慢咽，减少饮用碳酸饮料，避免过度吞入空气。适当运动也有助于排出胃部的气体。
2、及时就医：医生仔细检查并进行诊断后，对患者进行针对性治疗，比较常见的是使用药物，如抗生素、消化酶、促进胃动力药物等。若患者存在幽门梗阻、胃部肿瘤时，还会进行手术治疗。部分患者的胃胀气是由于精神因素引起的，则需要进行心理治疗。