经常用脑补充什么

大脑是人身体重要的组成部分，同时也是人体一个重要的器官，当大脑受到损伤时，很容易导致一些疾病的出现，针对一些经常用脑的人群而言，可以适当的通过食物，来进行补充大脑所需要的一些营养物质，例如多吃一些肉类，鱼类，花生，小米，五谷杂粮这类的食物都能够促进大脑细胞的生成，从而起到缓解大脑压力的作用。平时可以适当的多吃一些鸡蛋，能够促进大脑的记忆力功能，同时鸡蛋当中含有卵磷脂，能够充分地被大脑所吸收起到缓解大脑的作用，促进大脑细胞的生成。