哭多了头晕原因考虑是:因为哭等情绪波动导致脑血管痉挛，引起头晕。脑血管痉挛是指脑动脉在一段时间内的异常收缩状态，病人会出现头晕、头痛、记忆力下降等症状。
情绪波动、生气、激动、心理障碍、精神紧张、心理压力大是发生脑血管痉挛最常见的原因，脑力劳动者发病率相对较高，本病是功能性疾病，是由于各种因素引起的脑血管功能障碍，脑血管没有实质性的病变，经过治疗与放松是完全可以恢复的。
要保持充足的睡眠，养成良好的生活作息和饮食习惯，不熬夜，注意劳逸结合，避免劳累和情绪波动，多吃清淡易消化的食物，同时要进行有氧体育运动，不吸烟，不喝酒。