什么是疲劳

疲劳是人的一种自觉不适感，可有焦虑、肢体乏力、精神萎靡、注意力不集中等表现。多由过度劳累、忧愁思虑过度、生活作习不规律、酒食过度、纵欲过度或大病久病后所导致的。

中医上有疲劳病证之名，涉及五脏六腑病变，尤以心、肝、脾、肾为主，是元气虚耗与情志变化共同导致，由中医辩证论治。治疗以益气健脾、养阴柔肝、养心宁神、强肾固精、祛疲养神等。