咖啡和钙片可以一起吃吗

长期喝咖啡的人，需要适当补充钙，因为咖啡具有提神的功效，咖啡中的咖啡因，具有强心、利尿，喝了之后可以使人精神振奋，大脑活跃，还能够消除疲倦，增加食欲，促进消化，但是咖啡因可以抑制钙的吸收，使钙流失加重。

所以，长期喝咖啡的人，需要适当补充钙，但是，喝咖啡的时候不要和钙一起吃，尽量错开时间，除了吃钙片，咖啡也可以和牛奶搭配，防止钙流失。