喝一点点奶茶失眠为什么

奶茶已成为现代年轻人必不可少的饮料。喝奶茶夜间失眠的原因是奶茶中含有咖啡因、茶碱等强刺激性化学物质，会使人脑极度兴奋，一些人对这些成分敏感，则容易导致失眠。

奶茶不仅会影响睡眠，过量饮用还会引起心脏不适。奶茶含有牛奶和茶。牛奶可以帮助睡眠，但茶叶中的茶碱也会引起神经兴奋和失眠。虽然一杯奶茶中牛奶的比例大于茶，但茶的提神作用非常强，所以容易引起失眠。建议：少喝含茶类或咖啡因的饮料。