不建议黑茶天天当水喝。
黑茶含有鞣酸、咖啡因等物质，鞣酸易与食物中的蛋白质、铁离子等结合，影响机体吸收这些营养素，因此天天饮用黑茶易造成体内的营养素缺乏，出现消瘦、贫血等症状，对身体造成损害；其中，咖啡因具有兴奋中枢神经的作用，长期大量饮用黑茶容易引起失眠，经常失眠进而影响内分泌系统，使人体处于亚健康状态，不利于生活、工作和学习。此外，黑茶还含有茶多糖，茶多糖能够降低血糖，特别是低血糖人群，长期饮用黑茶还可能会出现低血糖症状，如心慌、发抖，甚至出现低血糖昏迷，危及生命。所以，不宜将黑茶当水一样天天喝。