对于存在耻骨突出的患者,可以尝试采用如下的睡姿来进行矫正:
首先,需要采取仰卧位的姿势,也就是保持脸朝上睡眠。
其次,需要在硬板床上睡眠。所谓硬板床指的是需要选比较坚硬的床垫,像棕榈床垫,或者是在一个光的床板上,铺2到3层的被褥,保持床体有一定的硬度。
另外,在睡眠的时候,在腰部下方垫一个小枕头,持续的保持腰部过伸。这样就能够使患者持续的维持骨盆前倾状态。
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对于存在耻骨突出的患者,可以尝试采用如下的睡姿来进行矫正:
首先,需要采取仰卧位的姿势,也就是保持脸朝上睡眠。
其次,需要在硬板床上睡眠。所谓硬板床指的是需要选比较坚硬的床垫,像棕榈床垫,或者是在一个光的床板上,铺2到3层的被褥,保持床体有一定的硬度。
另外,在睡眠的时候,在腰部下方垫一个小枕头,持续的保持腰部过伸。这样就能够使患者持续的维持骨盆前倾状态。