为什么中午会睡眠瘫痪

中午睡眠瘫痪主要是神经衰弱，睡眠质量不好，睡眠比较浅，然后处于梦境状态，就会出现这种症状。一般引起这种情况主要和生活压力过大，精神紧张情绪焦虑有关系。

建议患者放松心情，保持良好的心态，作息规律不要熬夜保证充足的睡眠时间。并能通过有氧运动，听音乐等方式排解自己的不良情绪。如果症状严重建议在医生指导下服用安神补脑类药物从而有助于改善症状。