眼睛发生酸胀的主要原因是因为人们的视疲劳，同时，人们需要进行相关的验光的检查从而确定是否因为屈光不正等因素造成，常见的屈光不正包括散光、远视等都可能会出现眼睛酸胀的症状，特别是随着年龄的不断增长，人体眼部的调节能力会渐渐的下降，症状也会渐渐变得明显。改进方法主要可以通过佩戴适当度数的眼镜，从而改善患者的视力。如果眼睛酸胀是由过度使用眼睛造成的，例如过度使用电子产品、长期的熬夜等不良习惯引起，可以结合使用抗疲劳的滴眼液，或尽量避免长时间使用和熬夜等习惯。
眼睛酸胀怎么办
1、眼睛肿胀的患者需要养成健康的、有规律的作息时间，坚持早睡早起，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
2、避免长时间的使用电子屏幕或看书，在长时间使用电子产品或看书读报后，每小时休息大约十分钟，让眼睛处于放松的状态。
3、每天可以做眼保健操，保护眼睛的视力，让眼睛的疲劳得到相应的缓解。如果存在近视、远视、散光等其他屈光不正的症状，患者需要及时到正规的眼科医院进行相应的检查和治疗。
4、调整饮食的结构，保持均衡的营养，可以适当的多吃新鲜的蔬菜和水果，补充足够的维生素B1和B2等微量元素，有助于保持健康的视力。