落枕脊背疼

发生落枕时通常出现明显的颈部活动受限，伴有颈部肌肉酸痛，出现这样的情况多数是由于睡觉姿势不正确。

或者是枕头过高以及部分患者有严重的颈椎病，从而导致患者出现明显的颈椎部分结构不稳定，容易反复出现落枕的情况。

当发生这样的情况时首先建议平时要学会保护颈椎，学习做颈椎操，平时不要长时间低头玩手机、玩电脑。

另外可以采取热敷的方法来进行治疗，有助于缓解疼痛改善症状，还可以请专业的康复师通过手法按摩的方法来进行治疗。