喝酸奶胃不舒服怎么回事

酸奶中酸性物质比较多，过酸的食物会刺激胃黏膜收缩，导致胃酸分泌增多，从而引起胃部不适感。尤其是对于胃肠道有疾病的患者，会加重疾病的症状。

平时在饮食上应该清淡为主，多吃蔬菜水果等富含维生素和蛋白质的食物，减少高糖酸性物质。多去运动锻炼身体，有利于促进胃肠道蠕动，缓解便秘，消化不良，腹胀的现象。多喝水有利于促进身体代谢，缓解胃部不舒服的情况。