髌骨就是膝盖吗

髌骨就是膝盖，髌骨又叫膝盖骨，髌骨是构成膝盖的主要组成部分，膝盖包括髌韧带以及一些软组织等成分。

膝盖的髌骨在膝关节的前方，可以起到膝关节滑车的作用。髌骨有疼痛不舒服的症状，可以到医院进行相关的检查，排除有没有骨质增生或关节炎等疾病。平时过度劳累、经常爬山、负重等，都可能引起髌骨损伤。

平时建议避免过度负重，不要受凉，注意保暖。多吃蛋白质和钙质高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，有利于身体健康。