跑步腿肚子疼怎么回事

在跑步的时候出现腿肚子疼，有可能是由于跑步之前，没有进行适当的热身运动，无法调动身体上各项组织机能的协调性，就会导致腿部的肌肉出现明显的疼痛感，在跑步的过程中过度用力，还容易导致腿部肌肉出现拉伤。

此时需要停下来，进行适当的休息，并且检查一下是否有拉伤的情况。跑步之后，也需要进行适当的放松运动，避免乳酸堆积加重疼痛感。