跑步韧带拉伤要多久恢复

韧带拉伤之后多久恢复，和韧带损伤的严重程度是有一定关系的。例如如果是韧带的拉伤挫伤，韧带完整性良好关节稳定，这种情况注意休息休养，一般一两周左右可以恢复。

如果是韧带的部分断裂，这种情况可以用石膏固定治疗，恢复大约需要4~6周左右。如果是韧带完全断裂，还需要进行手术修复治疗，恢复也需要4~6周左右。所以当出现韧带拉伤之后，首先要休息制动，可以对患处立刻进行冷敷。然后要判断韧带损伤的情况，根据损伤的严重程度，选择相应的治疗方法。