腹肌数量是天生的吗

腹肌的数量不是天生的，腹肌数量是根据个人体质和运动量而产生的。腹肌的产生则是身体线条完美的一种代表，很多人通过健身来锻练腹肌，腹肌一般有4到6块，如果有锻炼强度比较大的人会有8块腹肌。

如果想要练腹肌，可以每天花1到2个小时左右的时间进行体育锻炼，大概2到3个月就可以出现腹肌的轮廓。在此期间可以多吃一些营养的物质来增补身体。在运动过后，一定要注意多饮水来加强身体的代谢能力，对食物也要合理规划，不可以暴饮暴食，避免身体产生反弹。