年轻人骨质疏松

骨质疏松分为原发性骨质疏松、继发性骨质疏松和特发性骨质疏松3类。其中，原发性骨质疏松主要包括老年性骨质疏松和绝经期后的骨质疏松，这一类型的骨质疏松是老年人多发，与年轻人无关。而继发性骨质疏松则继发于多种因素，一个是患者本身患有其他方面的疾病，如甲状腺疾病、风湿病以及糖尿病等都会诱发骨质疏松。另一个是药物因素，如长期应用糖皮质激素，其次则是生活习惯，长期饮酒、饮用咖啡，不爱动，不经常晒太阳等等，这些因素的存在均容易使年轻人患上骨质疏松。因此建议年轻人适当外出晒太阳，进行慢跑，骑车，游泳等运动锻炼身体。 饮食应多吃高钙及优质蛋白质食物，多吃应季新鲜水果蔬菜，必要时补充维生素D及钙剂。