孕早期反胃恶心呕吐持续怎么缓解

孕早期反胃恶心呕吐持续，有如下方法来进行缓解：

1、避免油腻的食物。大多数孕妇都会出现胃肠道的不适，所以孕妇应尽量减少食物带来的油腻感，以避免孕吐。

2、注意食物营养。孕妇胃部不适会导致消化不良，此时可以采用少食多餐，避免一次食入过多，造成反胃。

3、适当运动。如果身体没有特别的不适，孕妇可以进行适当的运动，例如在餐后散步，以促进消化。

4、多吃一些弱碱性的食物。有可能是孕妇胃酸过多而造成的恶心呕吐，可以适量吃一些弱碱性的食物，比如豆腐、豌豆、芹菜等，以中和胃酸，减轻症状。