颈椎病不能吃什么,适合吃什么好呢?

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颈椎病患者饮食没有特殊禁忌,但日常建议尽量做到以下几点:

1、进食高钙、高蛋白食物,比如鱼肉、鸡蛋、牛奶等。可以促进骨骼和肌肉的新陈代谢,补充一定量的钙质。

2、多摄入青菜和水果,比如西红柿、橙子、生菜等,青菜水果均富含维生素C,能提高人体的免疫力,对病情恢复有积极的作用。

3、戒烟酒,不喝浓茶、咖啡,少吃油腻、辛辣、生冷等食物。

颈椎病患者口服药物治疗方面,包括止痛剂如布洛芬、阿司匹林等;维生素如维生素B1、维生素B12等;缓解肌肉痉挛的药物如盐酸乙哌立松等,对症状有一定的缓解效果。药物使用上,尽量不要超过一周。

此外,颈椎病患者还要选择合适的枕头和正确的睡姿及坐姿,枕头不宜过高,但也不能不枕枕头,以免损伤颈椎。长时间久坐办公时,还要起身活动下颈椎。


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