做了人工流产以后当然可以吃肉，有利于身体的恢复。流产以后要注意营养饮食，可以吃一些瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、动物的肝脏和血制品等，并且多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于流产以后营养的补充。
做流产对身体是有一定的创伤性的，比如有可能会造成贫血，有可能会造成子宫内膜炎、附件炎症等。而流产以后营养饮食不仅有利于身体的恢复，还有利于增加机体的抵抗力，防止发生感染。流产以后注意观察阴道的流血情况，如果发现流血多要及时做B超复查。
如果没有异常的情况，流产一个月以后也要做B超复查。一个月内注意保持外阴部的卫生，不要发生性生活。