孕妇血糖高可以吃火龙果吗

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在怀孕期间,部分妈妈会出现孕期血糖高的症状。这时候常规要做糖尿病的筛查,在妊娠的早期可以做,但是更多的是在妊娠中期,就是在24周的时候做糖筛,防止妊娠的糖尿病的并发症。

孕妇血糖高可以吃火龙果吗:

火龙果是一种很普通的水果,它含有很高的纤维素,但是热量却很低,所以很多人都爱吃,孕妇每天都要适当摄入各种食品,所以火龙果也是很多孕妇会选择的水果。血糖高的孕妇如果血糖控制得较好,适量食用火龙果是可以的。火龙果含有植物性白蛋白、花青素、水溶性膳食纤维,这些营养物质在一般植物中很少见,经常吃一些火龙果能预防便秘,对孕妇有好处。血糖不是很稳定的孕妇要少吃,而且火龙果性寒,吃太多可能会导致腹泻,所以应注意避免过量食用。

孕期血糖高如何控制:

怀孕期间,血糖升高需要引起重视。血糖过高,容易发生流产、早产,对胎儿的发育影响也比较大,这种情况需要减少糖分的摄入,控制日常的饮食,通过少食多餐,调整饮食结构和定期复查来控制好血糖。对于巧克力、蛋糕、糖果、甜点、饼干等,含糖量比较高的食物要避免,可以多吃蔬菜,比如黑木耳、紫菜都有降血糖的功效。如果身体允许的情况下,可以适当的散步,合理的运动。


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