补肾健脾怎么办

补肾健脾可以通过口服药物来进行调理。调理期间要注意合理的饮食，不要吃的过饱，可以少食多餐，吃一些容易消化吸收的食物，还可以吃一些含营养比较高的食物，或者是吃一些补肾的食物以及药物都可以，但是要根据自身的情况而定。

如果症状并不严重，时间并不长，那就不要过于的担心。首先要养成良好的饮食习惯和作息时间，不要长时间的熬夜，要注意休息。如果情况比较严重，就要及时的去医院就诊，在医生的指导下进行治疗，可以适当的增加一些锻炼，提高自身的抵抗能力。