地中海贫血属于贫血中的一种，其发生主要与基因的缺失和变异等有关，是一种很少见的遗传病。一般情况下，治疗地中海贫血的方式有：手术治疗和药物治疗等。除了以外，日常的保健护理也很重要的，可以帮助有效地控制病情。下面是一些关于地中海贫血的保健护理的介绍。
控制饮食。地中海贫血患者日常饮食要注意均衡，以清淡和易消化为主。另外由于治疗的过程比较消耗体力，所以平时的饮食可以适当吃一些补血补铁的食物，来帮助补充营养，恢复身体。避免食用辛辣、油腻、生冷的食物。
定时检查。地中海贫血是属于较为严重的一种疾病，因此地中海贫血患者最好定时检查，一旦身体出现任何的不舒服，一定要马上到医院进行检查和治疗，不然可能会造成严重的后果。
保持良好的心态。很多人在患上了地中海贫血之后，心态比较消极，情绪比较焦虑，这样会影响到治疗的效果，不利于身体的恢复。因此，患者要学会调节情绪，保持心情舒畅、乐观的心态。家人和朋友要多开导，这样才能有助于治疗。
生活注意调理。地中海贫血患者的身体状况是比较虚弱的，容易受到外界的刺激和感染，所以平时需要特别小心。换季的时候，很容易就引发感冒等各种问题，进而加重病情。因此，要及时做好保暖的工作，避免受寒。还要多注意休息，避免过多的劳作和运动，否则会加重病情。
加强防护工作。地中海贫血患者在发病的时候，会很容易发生晕倒以及摔倒等意外，家人和朋友需要十分注意，留意观察患者的情况，避免发生意外。
注意卫生清洁。地中海贫血患者要注意保持居住环境的通风和空气清新，不要过于潮湿，否则细菌容易滋生，进而受到感染。平时还要勤洗澡，常常更换衣服，必要的话可以对常用的日用品进行消毒，卫生清洁做好能够有效预防各种疾病的发生。
适当地运动。地中海贫血患者平时可以适当地进行一定的运动，比如：慢跑、散步、打太极等，这些运动的强度都不是特别大，不会对身体造成什么损伤。适当的运动可以帮助患者增加身体的体质。
虽然地中海贫血的治疗较为困难，但是只要患者积极治疗，日常最好护理措施，就能够到达很好的治疗效果。