舌头是我们人体的重要器官，是我们消化系统不可或缺的一环，如果舌头出现了问题，吃的食物也变得暗淡无味，当然，日常生活中我们也可能会由于一些事情损坏到我们的舌头，如吃的太急被烫伤，亦或者是吃东西的时候咀嚼的太快而咬伤了舌头，恢复需要好长一段时间。
在舌头受伤的这一段时间里，人们无疑是非常痛苦的，稍微一触碰一下舌头都感觉疼痛难忍，有的人因此不敢进食，食欲不振，导致营养不良，出现更为严重的疾病，所以舌头痛一定要克服，该吃还是要吃。那么，我介绍几个方法来帮助大家缓解舌头痛的状况吧。
1、出现外伤的时候我们最常用的方法无外乎就是冰敷了，可以嘴巴里面含一些小冰块，可以消除淤血，缓解舌头疼痛，舌头表面温度低，还可以起到麻醉的作用，让人的痛苦稍微减轻一些。
2、我们都知道盐是有消毒作用，医院也常常用生理盐水来消炎，当觉得舌头非常痛的时候就口含盐水，漱口，可以起到消炎止痛的作用，也可以清洁舌头，消灭一些病菌。
3、饮食上该吃吃，该喝喝，但一定要注意，不要吃辛辣刺激的食物，同时要避免抽烟喝酒，生活习惯要好，否则会加重舌头疼痛感，刷牙也注意偏离舌头的受伤位置，牙膏不要选薄荷味等会刺激到舌头的。
以上就是我给大家介绍的三个关于舌头痛的解决方法，相信大多数人都会出现舌头痛的情况，恢复期间无疑是让人感到十分痛苦的，所以请记住一些该有的禁忌习惯，生活习惯一定要良好，按照以上方法适当缓解疼痛，这样才会有利于疼痛的缓解，舌头的恢复。