随着生活水平的提高，人们追求物质财富的同时，也面临着巨大的生活压力，每天照顾家庭，还要忙自己的工作，像是工作加班都是很正常的事情。时间久了难免会出现身体疾病，比如上班族常见的疾病就包括眼睛酸涩，视力模糊，头晕眼花，还有久坐造成的腰酸背痛。尤其是肩周炎，颈椎病，困扰着许多人。不仅是中老年人，现在甚至一些年轻人也会得。那么按摩是一种很好的缓解背部疼痛的方法，关于背部穴位，下面来了解一下。
常见的背部疼痛的疾病，包括肩周炎，颈椎病，腰膝劳损等等。这些疾病会引起后背疼痛，起初的话只是局部疼痛，像是肩关节处酸痛，但是随着病情的发展可能会蔓延至整个背部。严重的患者可能还会出现红肿等。所以一旦发现就要及时就医治疗，千万不要耽误。除了药贴以外，可以选择背部按摩治疗，效果显著。
按摩背部，需要找专业的按摩师，他们比较了解背部的穴位。当然如果自己在家想要按摩的话也可以尝试了解穴位。背部的穴位很多，不同的穴位对应的功效也大不相同。首先如果想要清热化湿和止咳定喘，需要按灵台穴，次穴位位于背部，紧靠着心俞和神道，在后正中线上，第六胸椎棘突下凹陷中。其次是肩中俞穴，它能够帮助缓解视力减退、腰背疼痛等问题。这个穴位位于脊柱区，在第7颈椎棘突下和肩胛骨上角的内侧，一般在大椎(督脉)旁开2寸处。
再有就是腰阳关穴，在腰部的后正中线上，位于第四腰椎棘突下凹陷中的地方，这个穴位对男性至关重要，可治疗男性的遗精，阳痿等问题。此外它也能够祛寒除湿和舒筋活络，对于女性的月经不调也是有一定的疗效。最后一个重要的穴位就是风门穴，从朝向大椎下的第2个凹洼(第2胸椎与第3胸椎间)的中心，左右各2厘米左右的地方。这个穴位对一般的小疾病比如感冒，发烧，肩膀酸痛等有效果。经常按摩这个穴位也能够有效地去除风邪和缓解后背疲乏。介绍了这么多穴位，相信自己在家也可以没事多按摩，缓解疼痛了。