在当今社会，生活节奏的加快，工作压力的增大，越来越多的人身体健康受到了威胁。所以很多人没事儿的时候都去做按摩。来保证身体的健康。我们进行背部按摩，腿部按摩往往忽略了一个重要的地方，那就是我们的手腕。手腕处的穴位也是有很多的。很多人可能对此并不了解，那么手腕的穴位有哪些呢?下面我给大家分享一下，希望大家能够有所了解。
手腕上很重要的一个穴位就是大陵穴。大陵穴有宁心安神，疏通经络的作用，可以强行护心。减少心脏病的发生。还有一个穴位叫郄门穴。就是与大陵穴坚哥五寸的地方。郄门穴能够帮助我们清心宁神。对于调节神经衰弱有很重要的作用。郄门穴的作用不在于预防疾病，他是在心脏病患者发作急救的时候经常应用到的一种按摩方法。
我们知道了手腕处的穴位，那么怎么准确找到穴位呢?穴位也就是我们所说的穴道。也就是出现反应的地方。如果身体出现了状况，按到穴道上就会出现异常。当手指压到血到点的时候就会感觉特别的柔软，仿佛里面有一个凹洞。顺着手指助力到学到点，会产生轻微酸麻的反应。感觉较敏锐的人就会感觉按压处有轻微的温热，这就说明我们找准了穴位。
手腕处的穴位按摩对于我们的身体是由很有好处的。但是按摩也是要讲究方法技巧的，不能乱按。我们可以用指尖儿一推单推法，用拇指的指端按压一个穴位，通过指尖关节的屈伸和腕关节的推动时产生的力度持续的作用在治疗部位。一定要记住手法要轻，不要过重，过重的话会对我们的内脏器官产生很大的影响。每次按摩时间不得超过20分钟。这一点是很重要的。