年轻人血糖多少最正常

年轻人空腹血糖最佳范围是3.9~6.1mmol/L之间。如果血糖6.1mmol/L，属于血糖升高，无论年轻人或者老年人，标准均相同。

年轻人经常会熬夜，不吃早餐，可出现低血糖反应，比如心慌、出冷汗、手抖等，如果此时测指尖血糖或者静脉血糖<2.8mmol/L，属于低血糖，此时应该进食一块糖或喝一杯含糖饮料。如果空腹血糖在6.1~7.0mmol/L之间，属于空腹血糖异常，此时应避免高糖饮食，避免将来进入到糖尿病行列中。