长期喝中药的人们往往会出现一定的肠胃不适状况，对于自己来说要是缺乏保养的话往往也是会导致健康受到不好的影响的，为了自己的身体健康着想，要是出现了肠胃不适状况的话还是要尽早的采取有针对性的改善措施才行，那么人们再喝了中药肚子咕噜咕噜是怎么回事呢?针对于这样的异常状况有什么样的改善措施呢?
第一，导致人们在喝了中药肚子咕噜咕噜的状况的原因有很多，比方说是因为人们的肠胃功能紊乱的话，会出现一定的腹泻，腹痛状况，要是症状持续时间不长的话，那么就不需要太过担心自己的身体健康，另外如果是因为中药成分有问题的话，那么还需要尽早的去医院采取有针对性的治疗措施。
第二，针对于人们会出现的喝了中药肚子咕噜咕噜的状况，可以在医生的指导和建议下采取一定的药物改善措施，一般来说自己的健康受损情况不是很严重的话，那么还需要注意好生活习惯的保养，比方说规律自己的饮食习惯，做好早睡早起，调整自己的内分泌系统，增强肠胃消化系统的免疫力。
第三，饮食上的调理对于改善人们喝了中药肚子咕噜咕噜的状况也是有很好的帮助的，在自己的饮食中应该要保持清淡，避免吃太多辛辣刺激，特别是油腻的食物，往往会加重人们的肠胃不适状况，平时应该要多吃一些蔬菜和水果才行。
想要保证自己的健康的话，那么在日常生活中还是要多多的注意好好保养才行，服用中药期间，一定要注意好健康的保养，由于一些中药会损伤到人们的肠胃，所以做好保养很关键，另外要避免长时间的服用中药。