节后综合症常见于一些放假时间长的法定节假日之后，特别是在春节后或者是国庆节之后的各种心理或者是生理上的表现，经常表现为节后的两至三天内心生厌倦，提不起精神，上班时工作效率不高，甚至严重的话还会出现恶心呕吐、晕眩、肠胃反应、焦虑等状况。这在很大程度上是因为节假日期间，很多人放纵自己暴饮暴食，没有时间观念，饮食规律被打破，正常的作息规律失调等。
以下类别的人很容易患上节后综合征，一般来讲对自己要求太高，对生活要求较高，易敏感，易忧虑的人在经过较长时间休假后，暂时没有缓解过来，就会出现所谓的节后综合征。当然，还有一种更为具体的节后上班综合征，这种症状则是表现在上班期间，无心工作、工作效率低下等。
还有的人比较内向，周围的环境变化较快，而自身本人则对环境的适应能力较差，犹豫不决，既想在家中安逸，又想出去打拼的人。此类人群由于自身生理心理的种种缺陷，每当到达一个新环境，加上节假日的放纵因素，很容易让自己陷入以自我为中心的地步。
当然还有一类人，他们的身体素质较差、抵抗力差、自控能力差，没有形成完整的人格，这样的人也很容易患上节后综合征。因为节假日，他们会让自己熬夜打游戏或者追剧，会长时间泡在酒吧里，会有很多的工作时候没有时间去做的事情。
节后综合症在现在的社会日渐成为普遍，各种压力强加到自己身上的时候，如果不能通过节假日的时间好好休息调整，很容易转化为节后综合症，从而让有规律的生活变得无序，让自己的身心受到损伤。