针对水土不服所导致水肿的情况，患者可以根据个人的具体症状采取有效方法进行调理和改善。一般需要及时检查、改善饮食、保持生活环境空气流通。同时，尽可能放松身心，不要过于紧张和焦虑。
1、及时检查：由于水土不服引起的浮肿，应尽早到医院进行全面的检查，如肾功能、尿常规、心电图、心脏彩超等，以便确定病因，并进行相应的治疗。
2、改善饮食：大多数情况下水土不服会导致人们出现肠胃不适的症状，因此患者一定要注重饮食的调整。在饮食不良的情况下，可能加重水肿的问题。在此期间一定要注意保持低盐低脂的饮食，尽量不要抽烟饮酒，也不要食用生冷寒凉和辛辣刺激性的食物。除此以外，最好不要喝浓茶，也不要喝咖啡，以免对机体造成刺激。
3、保持空气流通：平时也要记得多晒太阳，不要长期待在潮湿闷热的环境中，如果湿气过重，也有可能加重身体水肿的问题。一定要注意经常开窗通风，保持室内的空气流通，条件允许的情况下最好能够选择一间朝阳的房子。