红烧肉的新吃法——红烧肉烧蛋

浏览 8

  冬季的晚上,配着白米饭,吃上一碗妈妈做的红烧肉,想想都流口水,跟何况在加入鸡蛋,红烧肉的汤汁浸到鸡蛋里,色香味俱全!


  【食材】

  五花肉,鸡蛋,冰糖,欧洲萝卜。

  【步骤】

  1、准备好原材料,五花肉表皮用刀来回刮几遍,除去污垢,然后切块。鸡蛋煮成白煮蛋,然后冷水泡一下。

  2、锅中倒入少许油,烧热后倒入五花肉,翻炒至变色出油。

  3、炒好盛起待用

  4、锅中留少许油,倒入冰糖(喜欢吃甜的,可以多放几块冰糖,不喜欢太甜的可以少方一些),然后倒入烧热的油锅中,小火炒至冰糖变成焦糖色。

  5、倒入炒好的五花肉,翻炒,让融化的糖裹在五花肉上。

  6、倒入没过五花肉的温水,放入姜片、葱白、八角、桂皮,然后倒入料酒、生抽、老抽,大火烧开,撇去浮沫,盖上锅盖小火慢炖。

  7、将白煮蛋去壳,用刀均匀的在蛋白一圈上切开一个小口,这样可以让汤汁均匀渗透到汤里。

  8、然后放入锅中,和红烧肉一起小火慢炖。待水慢慢收干,可以大火收汤汁,可以适当按照自己口味加盐调节咸淡。收汤汁的时候需要不停翻炒,避免糊锅底。

  9、待汤汁变粘稠时就可以出过啦,香喷喷的红烧肉烧蛋就做好了。

  【功效作用】

  医认为,猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

  猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故糖尿病、肥胖人群及血脂较高者不宜多食。


相关文章