宝宝可以食用燕窝吗?中医药膳燕窝耳莲子羹的做法

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  据史料记载,我国从古代开始中国人就有吃燕窝补身体的习俗,燕窝耳莲子羹是很多人的最爱,尤其是女性朋友。那宝宝可以食用燕窝吗?


  【名称】

  燕窝耳莲子羹

  【材料】

  燕窝耳25克,鲜百合120克,鲜莲子30克,枸杞5克、冰糖100克,红枣三枚,水3杯。

  【做法】

  1、燕窝耳泡水2小时,拣去蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用;

  2、新鲜百合分成瓣,洗净去老蒂;

  3、将所有材料放入炖盅中,入蒸笼蒸半个小时即可。功效:养阴润肺,生津整肠之效。

  【宝宝可以食用燕窝吗?】

  不满4月的新生儿消化才能很弱,不能直接吸收燕窝养分,不适宜吃燕窝。4月今后就可以食用,可以协助进步免疫力,推进身体和智力的很多发育。

  【燕窝选购技巧】

  颜色:半透明色的是正品,其他颜色均为假货。

  结构:丝状为正品,片状为假货。

  气味:如果有腥味或其它油腻味即为假货。

  弹性:正品燕窝弹性好,次品燕窝弹性差,一拉就断。


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