据史料记载,我国从古代开始中国人就有吃燕窝补身体的习俗,燕窝耳莲子羹是很多人的最爱,尤其是女性朋友。那宝宝可以食用燕窝吗?
【名称】
燕窝耳莲子羹
【材料】
燕窝耳25克,鲜百合120克,鲜莲子30克,枸杞5克、冰糖100克,红枣三枚,水3杯。
【做法】
1、燕窝耳泡水2小时,拣去蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用;
2、新鲜百合分成瓣,洗净去老蒂;
3、将所有材料放入炖盅中,入蒸笼蒸半个小时即可。功效:养阴润肺,生津整肠之效。
【宝宝可以食用燕窝吗?】
不满4月的新生儿消化才能很弱,不能直接吸收燕窝养分,不适宜吃燕窝。4月今后就可以食用,可以协助进步免疫力,推进身体和智力的很多发育。
【燕窝选购技巧】
颜色:半透明色的是正品,其他颜色均为假货。
结构:丝状为正品,片状为假货。
气味:如果有腥味或其它油腻味即为假货。
弹性:正品燕窝弹性好,次品燕窝弹性差,一拉就断。