枸杞是生活中很常见的一种养生食材,除了可以食用以外,它还有许多药用价值,我们经常能看到有些人用枸杞泡水养生,不仅养生效果很好,还能解渴,再加些其他的东西,养生效果更佳呢!
1.枸杞+龙眼
枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净;放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可,经常服用可延年益寿,充实正气,补气养血。
2.枸杞+红枣
把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右,把凉透的大枣,加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里,加入适量的冰糖,然后加入热水即可倒出来喝。可以使面色红润、补气血。美容,皮肤白嫩,有光泽。
3.枸杞+山楂
枸杞进行不同的搭配服用有不同的功效,但目的都在于滋补内脏。枸杞是一年四季都可食用的药材,泡、煮,蒸、煲多种吃法样样都行,控制不要吃太多量就好。
另外是选枸杞要选无硫无公害的枸杞,不然体内硫元素堆积反而很不好。
4.枸杞+黄芪
黄芪是药用价值非常高的中药,最大的功效就是补肾气。对于男人来说如果想滋补肾脏,可以把枸杞和黄芪搭配泡水,对于补充肾气有非常好的效果,最大的好处就是可以增强肾脏的功能。
肾脏的正常排毒和代谢水平得到提高,体内的废物毒素垃圾能更及时地排出体外,保证身体正常运转,而且还会让男人更加有男人味。