中医药膳枸杞子羊脑汤的营养价值及其适宜人群!

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  枸杞子羊脑汤,羊脑鲜嫩,浓香适口。枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。枸杞子治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩。


  【名称】

  枸杞子羊脑汤

  【制作材料】

  羊脑500克、枸杞子30克、姜5克,味精2克,胡椒粉2克,盐6克

  【做法】

  1. 羊脑除去筋膜,用水洗净;

  2. 枸杞子也用水洗净;

  3. 洗好的羊脑及姜片放在炖盅内,倒入鸡汤,放在火上烧沸,撇去表面浮沫;

  4. 再放入枸杞子,盖好盖,用小火炖1小时左右;

  5. 至羊脑熟透时,放精盐、味精、味精、胡椒粉调好口味即可。

  【适宜人群】

  一般人群均可食用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。

  【营养价值】

  枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。

  枸杞子中的甜菜碱,可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生,因而具有保护肝脏作用。

  历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子,著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。


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