宝宝的身体健康是妈妈最大的心愿，但宝宝缺钙是大多数家长都会遇到的问题，平时饮食中注意补钙是最好的选择，在家可以自制虾仁香菇小笼包来帮助宝宝补钙!
【名称】
虾仁香菇小笼包
【食材】
香菇三个，虾仁五个，面粉适量，发酵粉适量。
【制作步骤】
1.香菇热水中焯一下，把梗去掉，切成小丁备用。
2.虾仁去虾线，放一个柠檬片去腥味，十分钟左右以后切成小丁备用。
3.发酵粉放入40度左右温水搅拌均匀，倒入面盆中跟面粉和成面团。面盆上盖一层塑料袋或者保鲜膜，常温下发酵40分钟左右。
4.发酵好的面团再揉一下，进行二次发酵10分钟左右。揪成小面团，擀成面皮。
5.把香菇丁和虾仁丁放到一起搅拌均匀，放到擀好的面皮中，捏成小包子。大家也可以添加其他食材，比如丝瓜，西葫芦等。
6.上锅蒸25分钟左右就可以出锅了。
【宝宝缺钙一般都会有哪些表现呢?】
1、夜惊、哭闹
常见于宝宝入睡困难，并且入睡后不安稳，如半夜突然惊醒，哭闹不止。
2、盗汗
宝宝在入睡之后，颈部、额头和背部会大汗淋漓，并且面色较差。
3、烦躁不安
宝宝在白天经常坐立难安，对一切事物都提不起兴趣，容易出现烦躁等情绪。
4、食欲不振
宝宝出现挑食、厌食情况，不好好吃饭。
5、出牙晚
宝宝在一岁还未出牙，有的甚至一岁半还未出牙。