胳膊韧带拉伤怎么办才好

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胳膊肌肉与其他部位肌肉拉伤原因是相似的,都是出现过度使用或者没有规范活动自己的胳膊造成的,那么胳膊韧带拉伤怎么办才好呢?接下来小编就为大家介绍这方面的内容,感兴趣的朋友赶紧来看看吧!

胳膊韧带拉伤怎么办才好

1、肌肉拉伤后,首先要确认一下严重程度,抬抬胳膊,或者甩甩胳膊,看看会不会出现剧烈疼痛。一般情况下肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。

2、如果只是轻微的拉伤,感觉不很强烈,但是拿重物或者抬高胳膊的时候会痛,建议在最痛的点热敷一下,热敷后情况会减轻很多,过两天就好了。

3、肌肉拉伤的瞬间感到剧烈疼痛,要立即冷处理,用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,直到疼痛和火辣感降低。冷敷后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。

4、缓慢放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物,如果肌肉拉伤严重的话,如肌腹或肌腱拉断者,应抓紧时间去医院作手术缝合,切不可自行处理。

韧带组织发生意外不容易恢复,如果当时受伤没有立即到正规的医疗机构处理治疗的话,很容易出现慢性疾病,极可能造成功能障碍,特别容易再次损伤,上面说到的希望大家注意自己在运动时多留心,照顾好自己的身体。


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