月子期间吹了自然风容易受风寒侵袭，出现头疼或者四肢关节疼痛等症状。可以采用理疗理疗，汗蒸等方法补救，也可以采用补气祛风的药物调理治疗。孕妇生完孩子后，身体消耗很大，而且产后需要有足够的乳汁喂养婴儿。所以每天在月子里，应该加强营养，避免吹风受寒。产褥期妇女应该多吃高蛋白，低脂肪为主食物，保证营养均衡，并确保热量。产后1-2天，应以清淡消化液或半流质饮食为主。
月子期间吹了自然风怎么办
1、女性在月子内免疫力低下，此时吹了自然风，容易风寒湿邪入侵体内，引起上呼吸道感染。同时还会引起周身关节酸痛不适症状。可以口服一些药物调理，同时可以选择医学理疗、按摩、刮痧等。
2、通过药物或物理治疗祛除风寒湿邪，从而改善关节酸痛症状。
3、适当做一些药膳。喝汤的同时配合一定的发汗，会收到很好的效果。
做月子的注意事项
1、孕妇从胎儿及其附属物自母体内娩出以后，就开始坐月子，其实就是临床上所说的产褥期。在产褥期内，首先要避免着凉，不要吃生冷和辛辣刺激性的食物，不要做剧烈的运动。但是也绝对不可以绝对卧床，可以从事简单的家务劳动。
2、在产褥期间要注意个人卫生，勤换洗内裤，整个产褥期内要禁止性生活和盆浴。另外坐月子期间，室内要经常通风。