在这个快节奏的生活环境中，几乎人人都患有胃肠道疾病。小到偶尔胃胀胃痛，大到天天恶心难受，可以说是十人九胃病，十病九不治。那么肚子有灼烧的感觉吃什么可以缓解呢?接下来，小编就为大家介绍这方面的内容，感兴趣的朋友赶紧来看看吧。
肚子有灼烧的感觉吃什么可以缓解
1、喝小苏打水
小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。
2、吃根香蕉
香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情。
3、菜里放点姜
这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。
4、喝芦荟汁
芦荟汁具有消炎作用，可以缓解食道及胃部炎症。中医建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。
5、嚼口香糖
饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状。准妈妈们平时要注意控制自己的食量，吃的时候也要注意控制进食速度，辣椒、酒这类食物要少吃。以上就是本文关于“肚子有灼烧的感觉吃什么可以缓解”的相关介绍，相信大家对此都应该有所了解了。不规律的饮食也是肠道健康的大忌。不吃或不按时吃饭，胃酸没有及时被食物中和，过度分泌，会损伤胃黏膜，导致消化性溃疡。尤其是有慢性胃炎或有消化性溃疡病史的人，按时吃饭很重要。如果条件有限，可随身携带苏打饼干，中和一部分胃酸，起到保护胃黏膜的作用。